close
適逢中秋節，不管是烤肉也好、月餅也好、甚至是和朋友們的熱炒聚餐也好，都成了肥胖的根源
看看如此澎湃的食物，當下真的是超滿足!
但是事後...看著體重日漸增加的自己，覺得是不是也應該克制一下了
記得兩年前我是靠代餐控制體重的，最近也挖掘到一個好物要和大家分享!!!
是超級低熱量的果腹滿足無糖果昔
也是代餐的一種，偶然在網站上看到這個商品，想說就先試試看一盒看看效果如何，再來決定是不是要長期購買
包裝上大大的字樣顯示18.4，表示一包僅僅只有18.4卡的熱量!!!!!
平常我們喝杯珍奶就要400卡左右，現在這種可以當作飲品，又可以有飽足感，一定要嘗試一下!
收到的時候看了看製造日期，超新鮮的耶!才剛製造
標榜市面最低卡~我記得之前吃代餐一包也至少有70卡左右。
因為內容物添加了高纖穀粉、明列子、蒟蒻粉，沖泡後會成果昔狀，就好像麥片一樣有顆粒較有飽足感，可以輕鬆控制自己的飲食。
明列子的原理就是遇水會膨脹，富含維生素，以及和蒟蒻粉一樣加水飲用後會有飽足感；高纖穀粉則是促進消化，讓排便比較順暢~
運用赤藻糖醇和蔗糖素達到低卡的狀態，然後又有多種口味可以選擇，超棒的!
果腹滿足無糖果昔有多種口味:檸檬、草莓、藍莓、奇異果、百香果、水蜜桃
我選擇的是水蜜桃
，一盒裡面有8包喔!
果腹滿足其實搭配方式很多種，可以將市售的優酪乳mix果昔，有混搭的風味，或是將水果切丁加入果昔中也可以~
今天Mandy就用最簡易的方式分享給大家啦!
包裝如下圖
撕開之後，完全沒有任何藥味，
反而是濃郁的水蜜桃香氣，就好像水蜜桃乾一樣，很清新的味道! 好期待口感!
內容物一包感覺很紮實，有好多顆粒!
準備一個杯子，將果昔倒入後，加入約200c.c的水~(常溫水就可以了喔!如果有冰水的話，摻起來風味會更好)
顏色就是一般的果汁那樣~
上面浮出的是明列子和高纖穀粉的一些顆粒!
記得拿攪拌棒稍微攪拌一下，其實就和我們一般沖泡麥片的時候一樣，非常方便
後來我把它分裝到透明杯子裡，給大家看一下~就是很天然的果汁嘛!
喝起來的感覺就是水蜜桃汁的味道，即使像水蜜桃果汁，但是甜度剛剛好，屬於清淡順口，
而每一口都有顆粒感，哈哈其實挺像奇異果顆粒，我是用常溫水攪拌的，本以為像這種果昔類的都會有過度的人工味道，
但喝起來意外的香醇，我很快就喝完了一杯
，由於第一次喝的時候是早上剛起床，直接取代了早餐，喝完之後我就立刻喝了500c.c的白開水，
原本肚子很餓，但喝了果腹滿足後，比較沒有這麼想吃東西了!而且排便也很順暢!我個人覺得超有效果的~值得!
之後一般上班日的話，我打算晚餐就以果腹滿足代替，接著再觀察看看~!因為克制食慾是減肥過程中很重要的一環，
既然果腹滿足可以給我這樣的飽足感，那我當然要持續使用:)
中秋節過後，我決定就拿出果腹滿足對抗肥胖噩夢了.....
全站熱搜
留言列表
